juni 26, 2022

Afvallen met shakes en koolhydraatarm ontbijt

Afvallen is mogelijk op vele manieren, waarbij het belangrijkste is om het afvallen voor langere tijd vol te houden. Dit is echter voor veel mensen best wel moeilijk, waardoor er uiteindelijk geen of slechte resultaten behaald worden als het om afvallen over een langere periode gaat. Het is namelijk voor veel mensen goed te doen om er een weekje keihard tegenaan te gaan. Weinig eten, […]

juni 13, 2022

De voordelen van multivitaminen

Multivitaminen zijn rijk aan verschillende soorten vitaminen, mineralen en andere behulpzame stoffen die je lichaam bevorderen. De stof is erg gezond en kan onder andere gebruikt worden tegen slaaptekort, vermoeidheid en vitaminegebrek. Bij Benfida wordt multivitaminen verkocht als een voedingssupplement die je kan innemen als toevoeging van je normale maaltijd. Door deze supplementen krijg je toch de nodige voedingsstoffen binnen als je niet altijd evenveel […]

december 21, 2021

Winterdip in het kort

De wintermaanden. Lange maanden, korte dagen. Wel lange dagen op het werk zijn. Dit zorgt ervoor dat je weinig daglicht ervaart. Het dag- en nachtritme raakt verstoord doordat je biologische klok ontregeld wordt. Dit komt omdat jouw lichaam een hormoon genaamd melatonine pas afbreekt bij een bepaalde hoeveelheid daglicht. Melatonine zorgt er voor dat je moe en slaperig wordt. ‘s-Avonds maakt jouw lichaam dit aan […]

oktober 1, 2020

Borrelhapjes online bestellen

Borrelhapjes bestellen, want geen zin om te kokkerellen? Dan kun je terecht bij Food and Wood. Wij bezorgen in heel Nederland gekoelde en houdbare borrelboxen en kant-en-klare verse borrelplanken. Ideaal voor een gezellige avond thuis of date met vrienden of familie. Gaat jouw voorkeur uit naar een kant-en-klare borrelplank of een verrassende luxe borrelbox om zelf je plank mee op te maken? Hoe werkt het? […]

september 18, 2020

Het voordeel van een online supermarkt

Vergeet het sjouwen met tassen en kratten vol met boodschappen! Het is een telkens terugkerend tafereel. Een uur rondlopen in de supermarkt en nadien de grote voorraad overladen in je auto of op je fiets om vervolgens thuis weer alles uit te moeten pakken. Met een online supermarkt sla je de helft van die stappen over en dat scheelt je een hoop tijd en moeite. […]

juni 8, 2020

Warming up met een draadloos tens apparaat

In het artikel afvallen door bewegen en gezond eten kon je al lezen dat afvallen het best gaat door ook goed in beweging te blijven. Hierbij is het vooral belangrijk om te blijven bewegen over een langere termijn. Niet een keer sporten en vervolgens twee weken wachten. De beste resultaten bereik je met iedere dag bewegen en twee a drie dagen per week voor drie […]